パートナーとの「ちょうどいい距離感」

５０代、パートナーとの関係が悪化する前に
自分なりの「ちょうどいい距離感」を見つけよう。

パートナーとの関係が険悪になりそうだったら
まずは一人の時間を充実させよう。

お気に入りのカップでハーブティーを飲んだり
一人で映画館に行ったり
公園を散歩したり
まずは自分で自分をご機嫌にできるようになること。

自分で自分をご機嫌にできるようになれば心に余裕ができる。
心の余裕を保てる状態でパートナーとコミュニケーションがとれる状態が
ちょうどいい距離感かなと思います。